為倡導(dǎo)省交通集團(tuán)“三同”家文化，引導(dǎo)女職工在疫情防控常態(tài)化情況下建立良好的工作和生活方式，緩解由疫情、工作、家庭生活等帶來的壓力，展現(xiàn)女職工良好的精神風(fēng)貌，5月19日，軌道建設(shè)集團(tuán)組織女職工在杭海城鐵公司職工書屋開展瑜伽活動(dòng)。
伴隨著輕柔舒緩的音樂，在瑜珈教練的指導(dǎo)下，女職工們調(diào)整著呼吸、坐姿，進(jìn)行著腿部彎曲、足部舒展等一系列動(dòng)作，學(xué)習(xí)腹式呼吸和基礎(chǔ)拉伸體式練習(xí)。大家在安靜平和的氣氛中學(xué)習(xí)交流，在感悟中體會(huì)身體與心靈的交流，使自己慢慢的進(jìn)入平靜狀態(tài)，達(dá)到了釋放壓力，釋放心靈的效果。
參加活動(dòng)的女職工表示，很喜歡工會(huì)組織的這項(xiàng)活動(dòng)。瑜伽不僅改善了身體狀態(tài)，還提供了很多有效的減壓方法，這些對(duì)自己的工作和生活都很有幫助，還會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，以達(dá)到修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的效果。
文：薛齊 攝影：周雅婷
