為深入開(kāi)展“職工關(guān)愛(ài)行動(dòng)”,提升職工生活品質(zhì),加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè),11月15日,肇慶礦業(yè)公司邀請(qǐng)廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)委員會(huì)神經(jīng)心理小組成員、肇慶市醫(yī)學(xué)會(huì)心理學(xué)分會(huì)副主任委員陳東梅開(kāi)展“關(guān)愛(ài)健康?為心解壓”職工心理健康知識(shí)講座活動(dòng),公司30余人參加講座。
課上,陳教授根據(jù)自己多年從事心理咨詢和教學(xué)的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合典型案例,以“認(rèn)識(shí)壓力、了解壓力、善用壓力、轉(zhuǎn)化壓力”四個(gè)方面為切入點(diǎn),詳細(xì)剖析了員工在工作和生活中心理壓力產(chǎn)生的原因,并通過(guò)音樂(lè)療法、腹式呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松法引導(dǎo)職工正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié),緩解工作和生活中的心理壓力。在現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié),陳教授結(jié)合職工現(xiàn)實(shí)生活遇到困擾事例,引導(dǎo)職工運(yùn)用“三道防線”調(diào)節(jié)職工心理健康,釋放負(fù)面情緒。
職工們紛紛表示,通過(guò)此次培訓(xùn)懂得了如何緩解工作和生活壓力,如何處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系,學(xué)習(xí)到了使用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、釋放壓力,樹(shù)立了廣大職工積極向上的心態(tài)。?
此次心理健康培訓(xùn),是肇慶礦業(yè)公司深入踐行“三同”家文化,做實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)員工的一項(xiàng)具體舉措。下一步,肇慶礦業(yè)公司將持續(xù)關(guān)注員工心理健康需求,以解決員工實(shí)際需求和民生問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn),創(chuàng)新服務(wù)形式,擴(kuò)寬服務(wù)渠道,落實(shí)各項(xiàng)關(guān)懷措施,不斷提升員工幸福感、獲得感、歸屬感。(王棋)
