為深入開(kāi)展“職工關(guān)愛(ài)行動(dòng)”，提升職工生活品質(zhì)，加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)，11月15日，肇慶礦業(yè)公司邀請(qǐng)廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)委員會(huì)神經(jīng)心理小組成員、肇慶市醫(yī)學(xué)會(huì)心理學(xué)分會(huì)副主任委員陳東梅開(kāi)展“關(guān)愛(ài)健康?為心解壓”職工心理健康知識(shí)講座活動(dòng)，公司30余人參加講座。
課上，陳教授根據(jù)自己多年從事心理咨詢和教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合典型案例，以“認(rèn)識(shí)壓力、了解壓力、善用壓力、轉(zhuǎn)化壓力”四個(gè)方面為切入點(diǎn)，詳細(xì)剖析了員工在工作和生活中心理壓力產(chǎn)生的原因，并通過(guò)音樂(lè)療法、腹式呼吸法、漸進(jìn)式肌肉放松法引導(dǎo)職工正確地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，緩解工作和生活中的心理壓力。在現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，陳教授結(jié)合職工現(xiàn)實(shí)生活遇到困擾事例，引導(dǎo)職工運(yùn)用“三道防線”調(diào)節(jié)職工心理健康，釋放負(fù)面情緒。
職工們紛紛表示，通過(guò)此次培訓(xùn)懂得了如何緩解工作和生活壓力，如何處理好家庭成員之間、同事之間以及生活與工作之間的關(guān)系，學(xué)習(xí)到了使用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、釋放壓力，樹(shù)立了廣大職工積極向上的心態(tài)。?
此次心理健康培訓(xùn)，是肇慶礦業(yè)公司深入踐行“三同”家文化，做實(shí)關(guān)心關(guān)愛(ài)員工的一項(xiàng)具體舉措。下一步，肇慶礦業(yè)公司將持續(xù)關(guān)注員工心理健康需求，以解決員工實(shí)際需求和民生問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，創(chuàng)新服務(wù)形式，擴(kuò)寬服務(wù)渠道，落實(shí)各項(xiàng)關(guān)懷措施，不斷提升員工幸福感、獲得感、歸屬感。（王棋）
